Um truque simples que irá ajudá-lo a baixar sua pressão arterial em apenas um minuto

21 de maio de 2020 0 30

A pressão alta é algo que você não precisa mais sofrer quando não tem o medicamento disponível, com o simples auxílio de uma caneta, da maneira que um acupunturista usaria uma agulha. Você obtém um resultado quase imediato que lhe dará tempo suficiente para obter ajuda médica, se necessário, o que o torna um vencedor absoluto.

Nós em Criativoestão sempre abertos a formas alternativas de se manter saudável e mal podem esperar para compartilhar com nossos leitores esse truque simples, mas eficaz. Não perca o nosso bônus, ele pode corrigir seu problema de pressão alta definitivamente.

A pressão alta pode não ser tão fácil de notar, algumas pessoas podem nem estar cientes de que têm o problema. Os médicos até chamam isso de “matador silencioso”Porque as consequências são muito graves, mas o problema se desenvolve lentamente ao longo do tempo, os sintomas são comuns a muitas outras condições e é muito possível simplesmente perdê-lo.

Sintomas

Vamos dar uma olhada em alguns sintomas:

  • Dores de cabeça. O fato interessante é que as pessoas com hipertensão crônica geralmente não sentem dores de cabeça. Mas picos repentinos de pressão arterial aumentam a pressão na cabeça, causando uma dor de cabeça muito aguda, os médicos chamam de “crise de hipertensão. ” Picos repentinos também costumam causar sangramentos nasais.
  • Manchas de sangue nos olhos e problemas de visão. Os especialistas acreditam que a pressão alta pode danificar os vasos sanguíneos da retina, uma pequena camada na parte posterior do globo ocular, onde as imagens são focadas. Pode causar sangramento, que pode ser percebido como manchas de sangue e possíveis problemas de visão.
  • Batendo nos ouvidos e no peito. Se você sentir os batimentos nos ouvidos e no peito após exercícios sérios, isso é muito normal e voltará normal assim que sua frequência cardíaca voltar ao nível de repouso. No entanto, se esses sintomas aparecerem repentinamente e sem motivo óbvio, você provavelmente deve verificar.

Consequências

o consequênciasA hipertensão não tratada é altamente grave e pode resultar em condições como derrame, insuficiência cardíaca e demência. Embora nem sempre seja fácil perceber o problema emergente, é muito fácil medir sua pressão arterial. A maioria das farmácias possui o equipamento certo, basta adquirir o hábito de verificar de vez em quando. Como alternativa, basta adquirir um leitor portátil de pressão arterial e monitorá-lo dessa maneira.

Compreender a leitura

o gráfico acimamostrará onde sua leitura deve estar, pois difere de acordo com o sexo e a idade. No entanto, a parte importante é que você o monitore regularmente para ver se o número muda com o tempo.

Um truque para baixar sua pressão arterial

este ponto de pressãoé bom saber e é muito fácil encontrá-lo. Está localizado na ponta do dedo médio nas duas mãos.pressionecom uma caneta, segure por pelo menos um minuto para baixar a pressão arterial e obter alívio. Lembre-se de que isso não é uma cura para a hipertensão crônica, é mais um truque de emergência de primeiros socorros quando você não tem seu medicamento disponível.

Bônus: Abaixe sua pressão arterial em 2 minutos

Outra pressão pontoisso pode fazer uma enorme diferença no seu bem-estar, localizado nos dois pés. Deslize o dedo ao longo da linha entre o dedão do pé e o segundo dedo do pé. O ponto está situado na depressão, pouco antes de o dedo alcançar o osso.Apliquepressão profunda por 3 segundos, depois descanse por 5 segundos. Repita a massagem por 2 minutos e faça a mesma coisa com o outro pé.

Você conhece outras maneiras eficazes de baixar a pressão arterial? Escreva sobre isso na seção de comentários abaixo e divulgue essas informações úteis a todos os nossos leitores.

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