Por que precisamos usar meias quentes à noite

23 de junho de 2020 0 11

Pensa-se que as meias foram primeiro usavadurante a era das civilizações antigas pelos egípcios, gregos e romanos. Embora o objetivo principal seja manter os pés quentes e fazer com que os sapatos se sintam mais confortáveis, dormir com meias pode realmente melhorar seu bem-estar físico e mental.

Nós em Criativo encontrou 5 razões pelas quais você pode considerar usar meias antes de ir para a cama, e os benefícios são bastante surpreendentes!

1. As meias ajudam a dormir mais rápido.

Acredite ou não, estudosmostraram que usar meias à noite o ajudará a adormecer mais rapidamente. Isso se deve ao fato de que usar meias aquece os pés. Quando seus pés estão quentes, ele envia uma mensagem ao seu cérebro para mais baixo a temperatura do seu corpo, que por sua vez, sinaliza ao seu corpo que é hora de ir para a cama.

2. As meias podem prevenir a doença de Raynaud.

A doença de Raynaud acontece quando o sangue não consegue circular adequadamente. Pode ser causoupor fatores como estresse ou temperaturas frias. O ataque leva a dormência no corpo ou dor repentina e sintomas semelhantes a cãibras. Usar meias pode ajudarevita Os ataques de Raynaud regulando a temperatura interna do corpo e mantendo os pés isolados.

3. Meias quentes podem mantê-lo mais saudável.

Porque dormir com meias reduz a temperatura do corpo e ajuda o sangue circularmelhor, você tem uma chance maior de dormir melhor e mais profundamente. Isso oferece chances ainda melhores de relógio Maishoras de descanso. Mais sono equivale a uma melhor saúde, felicidade e energia que o impulsionarão durante o seu dia.

4. Eles podem evitar ondas de calor.

As ondas de calor são principalmente causoupor desequilíbrios hormonais no corpo, porque o controle da temperatura não pode ser regulado. Usar meias quentes à noite pode ajudarevita ondas de calor, especialmente em mulheres na menopausa, já que a temperatura corporal central é reduzida pela melhora da circulação.

5. As meias podem ajudar a aliviar os pés secos.

Se você tem pés secos ou calcanhares rachados, usar meias pode ajudá-lo a mantê-los hidratados. Aplique óleo corporal ou loção hidratante nos pés antes de dormir e permita que as meias trabalhemMagia. Você também pode usar esse método em suas mãos! Manter os pés e as mãos cobertos de meias trava toda a umidade para curar a pele seca e quebradiça.

Você dorme com meias? Que outros benefícios você já experimentou?

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