Os melhores horários do dia para comer nossas comidas favoritas

21 de maio de 2020 0 18

Todos sabemos que o que comemos tem um grande impacto no nosso bem-estar físico. Mas você sabia quequandonós comemos também importa? De fato, como os estudos demonstraram, ingerir determinados alimentos nos horários apropriados ao longo do dia ajudará você a obter o máximo de benefícios à saúde de sua dieta.

Para ajudá-lo a entender algumas das regras mais importantes sobre a distribuição de nutrientes, estamos em Criativoreunimos este infográfico simples. Confira e tente transformar seus hábitos alimentares.

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