Os 11 melhores canais de treino do YouTube que ajudarão você a ficar em forma

21 de maio de 2020 0 25

Todo mundo quer ficar em forma e saudável. Mas para muitos, malhar na academia pode ser chato, caro ou inconveniente. Se você evita a forma física por causa de custos e confusão, este artigo é apenas para você. Aqui estão alguns dos melhores canais de condicionamento físico do YouTube para você se ajustar da sua própria sala de estar.

Nós em CriativoAcredite que qualquer um pode entrar em forma se estiver apenas disposto a dedicar tempo e dedicação. Então saia do sofá e comece a se exercitar!

Se você deseja entrar em forma rapidamente, esse canal do YouTube, liderado pelo instrutor de fitness certificado Cassey Ho, é apenas para você. Acompanhadas pela música popular, as rotinas combinam elementos de Pilates e aeróbica que proporcionam um treino incrível e altamente eficaz. E mais uma ótima notícia: todos os vídeos têm apenas 5 minutos, tornando-os a escolha ideal para quem está com pressa.

Essa equipe de treino prova que ficar saudável não significa necessariamente comprar equipamentos caros para exercícios ou ingressar em uma academia. De fato, você pode se exercitar em qualquer lugar – mesmo no seu escritório! Se seus exercícios estão ficando um pouco chatos, é hora de se inscrever no canal Barstarzz.

O profissional forte Elliott Hulse ajudará você a se tornar a versão mais forte de si mesmo. Hulse apresenta seus treinamentos de maneira inteligente e envolvente. Para alguns exercícios, você precisará de equipamento extra. Portanto, antes de iniciar uma sessão de treinamento, certifique-se de escolher os pesos certos.

Este recurso oferece maravilhosos exercícios de dança on-line que todo mundo pode fazer facilmente em casa. Como a maioria dos vídeos são gravações de sessões de ginástica ao vivo, você tem a sensação de que está praticando seus movimentos de dança junto com outros membros do grupo.

Scooby, um engenheiro de 54 anos, prova que o condicionamento físico não tem limites de idade. “Exercícios em casa não significam exercícios fáceis, e podem ser tão eficazes quanto a academia”, diz ele. Este canal do YouTube é o lugar perfeito para visitar, se você quiser entrar em forma, mas não pode se dar ao luxo de contratar um personal trainer.

Os vídeos feitos por Adriene Mishler permitem que você pratique ioga na privacidade da sua própria sala de estar. Aqui você pode encontrar rotinas de ioga que se adaptam a todos os gostos e ocasiões: ioga no local de trabalho, ioga para dores de cabeça e até ioga para o coração partido.

Daniel e Kally são um casal que mostra que se exercitar junto com seu parceiro traz muitos benefícios. Ao assistir aos vídeos, você também pode ver quantas calorias você queimou até o momento durante o treinamento. Essa é uma grande motivação!

Este canal oferece um ótimo programa de treinamento para ajudá-lo a ter uma barriga lisa. Você também encontrará alguns conselhos nutricionais úteis, bem como dicas de especialistas para tornar seu treino ainda mais produtivo. Se você sempre sonhou em ter aquela barriga de tábua de lavar, definitivamente precisa assistir a esses vídeos.

Sarah, uma conhecida personal trainer e blogueira, ajudará você a se apaixonar por uma vida saudável. Ela faz vlogs no YouTube desde 2006, e seu canal tem muitos vídeos de exercícios e receitas saudáveis.

Aqui está mais um exercício de oferta de recursos que pode ser realizado a qualquer hora e em qualquer lugar. Os treinamentos intervalados de alta intensidade, que podem ser encontrados aqui, são ótimos para queimar gordura e aumentar o metabolismo.

Se observar o corpo em forma do personal trainer o motivar, escolha o canal Tone It Up. Aqui você também encontrará dicas de alimentação saudável. E mais um bônus agradável: você pode desfrutar de excelentes vistas da praia e do som deslumbrante das ondas do mar enquanto treina

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