Oito sanduíches incrivelmente saborosos que você pode comer no almoço

21 de maio de 2020 0 21

Os sanduíches são provavelmente o lanche mais fácil que você pode fazer: você pode comê-los em qualquer lugar e a qualquer momento; eles trabalham no café da manhã tanto quanto no almoço ou no jantar; você pode fazê-los em um minuto em casa e levá-los ao trabalho.

Aqui estão oito dos melhores que, se você ainda não sabe como fazer, é definitivamente o momento. Delicioso!

Sanduíche de tomate e queijo feta seco ao sol

Ingredientes:

  • 2. fatias de pão de centeio / pão integral
  • Queijo feta
  • 4. tomates secos ao sol
  • 6. azeitonas verdes, sem sementes
  • Salada de rúcula, ou qualquer outra de acordo com o gosto
  • Um punhado de pinhões
  • Sal

Instruções:

Asse os pinhões por alguns minutos em uma frigideira até que fiquem dourados. Corte os tomates secos ao sol em fatias finas e as azeitonas em pequenos pedaços circulares. Coloque as migalhas do queijo feta em um pedaço de pão torrado, as fatias de tomate e as azeitonas, seguidas pela salada. Polvilhe com os pinhões. Cubra com um segundo pedaço de pão torrado.

Sanduíche de hummus e beterraba

Ingredientes:

  • 2. pedaços de pão integral
  • 1/4 de abacate
  • 1/2 colher de chá de gergelim
  • 3. colheres de sopa de hummus
  • 5. raminhos de salsa
  • 2. rabanetes
  • 100 g de cenoura ralada
  • 100 g de beterraba ralada
  • 5. folhas de espinafre
  • 1/4 de pepino
  • Sal e pimenta a gosto

Instruções:

Brinde o pão ou frite em uma frigideira. Esmague o abacate com um garfo e espalhe a pasta resultante em um pedaço de torrada, depois cubra com o gergelim. Espalhe o hummus por cima. Corte o rabanete em pedaços finos, rasgue os ramos de salsa e coloque-os em cima do hummus. Arrume a cenoura, beterraba, pepino e espinafre. Espalhe um pouco de hummus na segunda fatia de torrada e cubra.

Sanduíche de frango em estilo californiano

Ingredientes:

  • 3,5 xícaras de frango fatiado e cozido (aprox. 1 kg de peito de frango sem pele e sem osso)
  • 1. xícara de aipo em cubos (aprox. 3 hastes)
  • 2/3 xícara de nozes picadas
  • 1/2 xícara de cranberries secas
  • 2. colheres de sopa de parmesão ralado
  • Pão fatiado

Para o condimento:

  • 2/3 xícaras de maionese
  • 1/4 xícara de suco de maçã
  • 2. colheres de sopa de mel
  • 2. colheres de chá de vinagre de maçã
  • 1. colher de chá de mostarda
  • 1. colher de sopa de sementes de papoila
  • Sal, pimenta do reino

Instruções:

Em uma tigela grande, misture o frango, nozes, aipo, cranberries e parmesão. Deixe para um lado. Em outra tigela, misture todos os ingredientes do condimento e despeje na tigela com o frango. Depois espalhe / arrume tudo em fatias de pão.

Sanduíche de cenoura e espinafre

Ingredientes:

  • 2. pedaços de pão integral
  • ½ cenoura
  • 1,5 colher de sopa de queijo creme
  • 1. colher de sopa de sultanas
  • Um pouco de espinafre

Instruções:

Espalhe o pão com cream cheese. Cubra com cenoura, sultanas e folhas de espinafre. Cubra com outra fatia de pão.

Rolo de pão sírio com frango e legumes

Ingredientes:

  • 4. pequenos pedaços finos de pão sírio
  • 1. cenoura de tamanho médio
  • 2. pepinos pequenos
  • 6-7 coxas de frango
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1/2 colher de chá de páprica doce moída
  • 1. pimenta de tamanho médio
  • 100 g de alface
  • 3. colheres de sopa de creme de leite ou maionese

Instruções:

Rale ou pique finamente a cenoura. Pique o pepino. Retire os ossos e a pele do frango, adicione sal e pimenta e polvilhe com páprica. Frite o frango até ficar completamente cozido por cerca de 5-7 minutos de cada lado. Deixe de lado em um prato.

Pique a pimenta e frite na mesma frigideira, mexendo ocasionalmente, até que fique macia e levemente crocante. Corte o frango em pedaços pequenos. Espalhe a maionese ou o creme de leite sobre o pão achatado, disponha a alface e todos os outros ingredientes, deixando cerca de 2 cm de espaço em uma das extremidades. Em seguida, enrole o pão.

Sanduíche de frango e bacon

Ingredientes:

  • 4. pedaços de pão
  • 1. filé de frango, cerca de 250 g
  • 1. tomate de tamanho médio
  • 4. folhas de alface
  • 4-6 pedaços de bacon
  • 2. colheres de chá de maionese
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Instruções:

Aqueça a frigideira em fogo médio. Seque o pão colocando-o na frigideira por 30 segundos e deixe-o de lado em um prato. Frite o bacon por dois minutos e retire da frigideira.

Corte o filé de frango em dois pedaços. Adicione sal e pimenta a gosto. Frite as duas peças por 3-4 minutos até ficarem totalmente cozidas.

Enquanto estiver fritando o frango, corte em fatias finas os tomates. Espalhe maionese em dois dos quatro pedaços de pão e arrume as folhas de alface, juntamente com o bacon frito e os pedaços de tomate. Adicione o filé de frango por cima e cubra com os pedaços restantes de pão.

Sanduíche de frango e guacamole

Ingredientes:

  • 8. fatias de pão integral
  • 1. peito de frango cozido
  • 2. pepinos pequenos
  • 6. colheres de sopa de guacamole ou pasta de abacate
  • 4. colheres de chá de mostarda
  • Alface fresca

Instruções:

Separe o frango cozido em pedaços. Pique o pepino. Coloque o pão em uma assadeira e seque-o um pouco no forno. Para um sanduíche, você precisa de dois pedaços de pão. Espalhe um pedaço com uma colher de chá de mostarda. Coloque os pedaços de frango por cima e depois os pedaços de pepino por cima. Espalhe generosamente a pasta de guacamole ou abacate. Adicione outra camada de frango, se desejar, e cubra com a segunda fatia de pão.

Sanduíche de queijo, pepino e salmão defumado

Ingredientes:

  • 8. fatias de pão
  • 8. fatias finas de salmão defumado
  • 6. colheres de sopa de cream cheese
  • 1. pepino de tamanho médio
  • Cebolinha
  • 1. limão

Instruções:

Pique finamente a cebolinha. Pique um pouco de casca de limão seca. Misture o cream cheese, uma colher de sopa de cebolinha, a casca de limão e uma colher de sopa de suco de limão.

Corte as crostas do pão. Divida a mistura de queijo que você acabou de fazer em oito porções e espalhe uniformemente nos pedaços de pão. Adicione uma fatia de salmão defumado por cima. Corte o pepino em fatias muito finas e coloque-as em quatro fatias de pão, para que cubram o pedaço inteiro. Cubra com os pedaços restantes de pão e corte o sanduíche em quatro pedaços. Mergulhe-os em qualquer cebolinha que sobrar.

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