Nove maneiras diferentes de fazer um saboroso sanduíche sem usar pão

21 de maio de 2020 0 21

Se você está tentando perder peso, às vezes é uma boa ideia evitar comer muito pão. Mas isso não significa que você deve desistir de comer seu sanduíche favorito – lembre-se, este lanche clássico pode ser feito de praticamente qualquer coisa e, geralmente, de ingredientes muito mais saudáveis.

Aqui estão nove das melhores idéias para fazer um sanduíche sem usar pão. Você não precisa desistir completamente de comer pão, é claro, mas se você ocasionalmente fizer alguns deles, isso fará muito bem ao seu corpo.

Salmão em folhas de alface

Esta alternativa maravilhosa não apenas satisfaz a necessidade do seu corpo de ácido Omega-3, mas também o impede de sentir fome por um longo tempo.

O sanduíche feito com pimentão

Você sempre pode substituir um pãozinho por fatias de delicioso pimentão. Se seu objetivo é fazer não apenas o sanduíche mais saboroso, mas também o mais recheado que você puder, pense na variedade de ingredientes que você pode adicionar. Recomendamos queijo, espinafre e pedaços de abacate.

Rolos alimentares feitos de batata-doce

A dieta paleo está se tornando cada vez mais popular. A principal idéia por trás envolve comer apenas as coisas que nossos ancestrais consumiram milhares de anos atrás. Uma delas era a batata-doce – e é uma ótima alternativa ao pão comum!

Beringelas grelhadas

Para fazer justiça a esse sanduíche, tente grelhar a beringela de ambos os lados, com um recheio feito com seus ingredientes favoritos. Recomendamos tomates, cogumelos e folhas de alface.

Panquecas de tapioca

A tapioca é um alimento granulado e amiláceo, rico em fibras e ácidos graxos essenciais, mas ao mesmo tempo não contém glúten. Você pode nunca ter experimentado, mas as panquecas de tapioca são deliciosas.

Pão sírio feito de farinha de banana

O pão achatado feito com esse tipo de farinha “selvagem” tem sempre um sabor levemente picante, além de uma cor esverdeada suave. Você pode usá-lo exatamente da mesma maneira que o pão comum – adicionando-o à carne, legumes ou arroz.

Um sanduíche de pepino

Essa variante um tanto incomum do sanduíche não apenas elimina a fome, mas também a sede. Simplesmente corte um pepino em duas partes longitudinais e remova o núcleo. Encha-o com os seus ingredientes favoritos … e prepare-se para o sabor extraordinariamente suculento!

Um hambúrguer de tomate

Você faz isso exatamente da mesma maneira que faria com um sanduíche comum. Escolha seu recheio favorito e prenda-o com um palito de dente. Aprecie esse belo aroma vegetal.

O sanduíche feito de cogumelos shiitake

Os cogumelos Shiitake são considerados um símbolo de juventude e longevidade. E quando você os combina em um sanduíche com outros vegetais e algumas ervas, é como uma verdadeira bomba de vitaminas! Esta é uma ótima alternativa saudável ao uso de pão, que não apenas ajuda seu corpo, mas também permite que você observe sua figura.

web statistics