Notícias fantásticas: fazer uma viagem com suas amigas é bom para sua saúde, de acordo com a Science

21 de maio de 2020 0 11

Passar um tempo com suas garotas não tem preço. Você já se perguntou como seria legal o seu barulhento grupo viajar juntos? Você definitivamente deve fazê-lo, porque não só é o passatempo perfeito, mas também é uma ótima oportunidade para melhorar sua saúde. Amigos e viagens são uma excelente mistura que pode fazer maravilhas para o seu bem-estar.

Nós em Criativoquer descobrir como isso tudo acontece. Você não está curioso também? Não deixe de ler até o final antes de ligar para suas garotas sobre uma viagem juntas.

Geralmente definimos amizade por apoio, alegria, confiabilidade e comunicação agradável. Mas a ciência acrescenta mais uma definição: boa saúde. Estudos mostram que amigos ajudamreduzir o estresse e o risco de doença cardíaca. Eles também diminuem os níveis do hormônio do estresse, cortisol, duranteexperiências negativas. Também é bom para o coração, porque grandes quantidades de cortisol aumentam o risco de desenvolver doenças cardíacas.

A amizade nos ajuda a melhorar e afeta nossa tolerância à dor. Quanto maior a rede social de uma pessoa, melhor ela suporta a dor. E tudo isso junto, incluindo a influência positiva dos amigos no nosso bem-estarnos ajuda viver mais.

A ciência também confirma que as viagens têm um efeito positivo na saúde. Além de nos divertirmos e descansarmos bastante, durante a viagem,melhorar nossa flexibilidade cognitiva. Quando nos envolvemos no ambiente local de outro país, podemos reviver a mente e nos tornarmais criativo. Planejar uma viagem pode nos tornar mais felizes e a própria viagem podecontribuir para a nossa satisfação com a vida.

A viagem ajuda a lidar com depressão. Temos a chance de mudar o ambiente, relaxar e explorar recursos novos e interessantes de um país diferente. Também atualiza nossas mentes e reduz o estresse. A atividade durante a viagem nos ajuda a ficar em boa forma eevitar o risco de doença cardíaca.

E daí que combinemos amizade e viagem? É isso mesmo, obtemos todos os benefícios mencionados acima e um duplo efeito positivo em nossa saúde. Ao mesmo tempo, podemos ter uma experiência compartilhada fantástica e valiosa. Isso ajudafortalecer nossa conexão com os amigos e criar memórias maravilhosas. Esses momentos começam a ter mais importância ao longo de nossas vidas e nos permitem sentir maispositivo. Portanto, as viagens para meninas não são boas apenas para sua saúde, mas também têm um efeito positivo nos laços emocionais com os amigos.

Você já viajou com suas amigas? Compartilhe suas histórias conosco nos comentários!

Visualizar crédito da foto josephineskriver / instagram

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