Como ficar de cabeça para baixo no amor, pós-paternidade

21 de maio de 2020 0 16

Tornar-se pais é uma das experiências mais maravilhosas para mudar a vida que duas pessoas podem passar juntas. Mas quando dois se tornam três (ou quatro, ou cinco!), O romance pode cair muito rapidamente na lista de prioridades, à medida que as noites sem dormir se tornam noites sem dormir por várias razões novas.

Criativo compilamos oito objetivos práticos de relacionamento para casais com filhos.

1. Programe noites noturnas regulares

Noites de encontros são importantes para qualquer casal em um relacionamento de longo prazo, mas ainda mais para os pais. Tente bloquear o tempo no calendário pelo menos uma vez por mês para ter uma boa data à moda antiga. Vista-se, dê as mãos e lembre-se de que você ainda é a mesma pessoa que se apaixonou.

2. Converse, confie, reconecte

Separe um tempo todos os dias – seja quando as crianças estiverem dormindo ou na cama, pouco antes das luzes se apagarem – para conversar. Não precisa ser nada profundo ou significativo – talvez algo engraçado que você leia on-line ou um sonho estranho que teve na noite anterior. Apenas fique longe de qualquer coisa que o atraia de volta à mundanidade – contas, lista de tarefas, tarefas.

3. União física é importante

O toque tem um impacto enorme no nosso senso de bem-estar nos relacionamentos, e, no entanto, quando temos filhos, tendemos a transferir toda a nossa afeição para o novo bebê e é fácil negligenciar nosso parceiro. Mesmo um abraço noturno pode ser uma missão impossível se você dividir a cama com uma criança que se contorce; portanto, consiga uma correção física quando puder – um toque na ponta dos dedos no corredor, uma mão no cabelo enquanto cozinhava juntos, um beijo que perdura por um tempo. segundo muito tempo ao dizer adeus.

4. Mantenha as coisas divertidas

Alimente suas próprias piadas e rituais especiais como um casal. Meu marido e eu jogamos um jogo bobo, cujas regras foram refinadas ao longo de vários anos; a cada 24 horas, corremos para contar um ao outro (onde quer que estejamos, e usando apenas essas palavras exatas) ”Eu te amo o que você me ama mais um – sem retorno!” Isso nos rendeu alguns olhares engraçados no caixa do supermercado, mas é algo único “nós” que nos une diariamente.

5. Dê um ao outro uma folga

Por mais que gostemos de nossos filhos, todos os pais precisam de tempo para recarregar suas baterias. Se revezem para dar um ao outro um precioso “tempo para mim” e seu relacionamento e família agradecerão por isso. Olá domingo de manhã mentira ins!

6. É bom ser apreciado ….

…. e ainda melhor ouvir isso em voz alta. Frequentemente, não verbalizamos o suficiente o quanto somos gratos pelas pequenas coisas, porque assumimos que elas são insignificantes demais para serem mencionadas. Faça um esforço consciente para expressar sua gratidão regularmente – mesmo que seja apenas para dizer “Adoro ver você lendo para o nosso filho”.

7. Desligue a tecnologia

Se você tiver apenas uma hora antes de o bebê acordar novamente, faça com que essa hora conte. Se um ou os dois precisam de tempo para relaxar após o dia, defina um limite e, em seguida, desligue-o. Limpe os brinquedos, acenda velas, coloque uma música relaxante e apenas “esteja” juntos.

8. Veja o que fizemos!

Lembre-se de que seu filho é a personificação física mais perfeita do seu amor. Todas as noites, uma vez que dormem, os brinquedos e a bagunça são esclarecidos, tiram um tempo juntos para observá-los, respiram fundo e sussurram (muito baixinho) “nós fizemos ele / ela!”

Visualizar crédito da foto Ivan Troyanovsky

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