Como escolher o tipo certo de treino, dependendo do seu estado emocional

21 de maio de 2020 0 19

Não é segredo que a atividade física afeta primeiro o cérebro e depois o corpo. Você pode experimentar um aumento na inteligência e na auto-estima, e alguns exercícios podem substituir os antidepressivos.

Nós em Criativo gostaria de compartilhar algumas observações fascinantes sobre as maneiras pelas quais vários tipos de atividade física fazem coisas diferentes em nossos cérebros.

E, como bônus, aqui estão as razões pelas quais pode haver dor em uma determinada parte do seu corpo.

Os exercícios mencionados acima ajudam a combatê-los.

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