Chorar por seu ex pode ajudá-lo a perder peso, de acordo com um estudo

21 de maio de 2020 0 22

A pessoa média chora cerca de 16,5 litros de lágrimas durante a vida, de acordo com cientistas. No entanto, parece que as pessoas preferem engarrafar suas emoções e às vezes até têm vergonha delas. Mas e se lhe dissermos que o choro emocional é outra maneira de impedi-lo de ganhar peso extra? Achamos que esse fato é suficiente para nos ajudar a finalmente encontrar a saída certa para os galões de lágrimas que estão enterrados no fundo de nossos corações.

Nós em Criativo entender como as situações da nossa vida podem ser difíceis. E é por isso que hoje decidimos destacar mais uma vez que sempre existem dois lados da moeda. Vamos descobrir o que os cientistas têm a dizer aqui.

Você pode ter dúvidas sobre isso ser verdade.

Alguns de vocês podem não acreditar que podem perder peso deixando suas emoções escaparem. Muitos de nós já passaram por essa situação e sabemos que é uma círculo vicioso: você se estressa, come mais e depois de alguns dias percebe que seu jeans favorito é muito apertado. Como poderíamos esperar perda de peso nessa situação? É ridículo!

Mas tudo depende de onde o cortisol finalmente está.

Parece que não entendemos completamente o ponto. É verdade que o cortisol, um hormônio liberado em resposta ao estresse, é ligado à obesidade.

Muitos de nós sabemos que esse hormônio nos ajuda a combater qualquer coisa estressante ou estressante. O problema aqui é que hoje em dia as pessoas não lutam fisicamente pela sobrevivência, mas preferem se sentar e cozinhar sua raiva e frustração. Como um resultado,nosso corpo pensa que usamos algumas calorias para lidar com nossos estressores e que precisamos reabastecê-los, mesmo se não tivermos.

Enquanto isso, cientistasdescobriram que as lágrimas emocionais contêm hormônios que aumentam o nível de cortisol. São prolactina, leu-encefalina e adrenocorticotrofina (também chamada ACTH). Tudo isso é produzido quando estamos sob muita pressão.

assim quando não suprimimos nossas emoções e choramos fisicamente, esses hormônios são liberados e nosso nível de cortisol reduz. Como resultado, nosso corpo recebe o sinal de que não precisamos reter gordura, pois a situação estressante acabou agora.

Agora você vê que o círculo vicioso é apenas vicioso porque não sabemos como diminuir nossos níveis de cortisol. E é por isso que tendemos a comer nossos sentimentos e a ganhar ainda mais peso. Graças à ciência, descobrimos o segredo da perda de peso em situações difíceis. Tudo depende de onde os hormônios do estresse finalmente estão – dentro ou fora do nosso corpo.

Aviso: Trapaça não vai ajudar!

Se você é um bom artista e pode espremer uma lágrima ou esperar chorar enquanto corta uma cebola, isso não trará nenhum benefício. Somente as lágrimas causadas por emoções reais contêm os hormônios necessários.

Cientistas adicione também que o melhor momento para chorar suas lágrimas emocionais é das 19h às 22h. Este é o momento em que as pessoas provavelmente estão com quem mais amam ou assistem a um filme que pode fazê-las chorar.

Portanto, se seu relacionamento acabou ou se você está passando por algum outro momento difícil, tente deixar tudo sair. Uma boa sessão de choro é o método mais eficaz para acalmar a mente e começar de novo com o corpo dos seus sonhos.

Você costuma manter suas emoções reprimidas ou deixá-las sair? Diga-nos o que acontece com o seu peso em situações estressantes.

Visualizar crédito da foto selenagomez / Instagram

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