Casais que lutam vivem mais, segundo a Science

21 de maio de 2020 0 24

Como estatísticas exposição, o americano médio tem cerca de 19 lutas com seu parceiro e 5 noites sozinho no sofá em um mês. É fácil supor que a maioria de nós odeia brigar com outras pessoas importantes – lembra-se da última que você teve? Ugh. Mas na vida sempre haverá algumas divergências que criam uma atmosfera carregada em sua casa. Mas toda nuvem tem um lado positivo e brigas com os entes queridos não são exceção.

o CriativoA equipe está pronta para lançar alguma luz positiva sobre disputas familiares. E temos certeza de que não deseja perder essas informações – elas podem ajudá-lo a viver mais!

As brigas podem ser benéficas se você souber uma coisa.

Aqui estão as notícias pelas quais todos esperamos: conflitos familiares não são necessariamente ruins para sua saúde. Você pode não acreditar nisso depois de experimentar os sentimentos não tão agradáveis ​​de devastação e decepção que acompanham as brigas. Às vezes é até difícil respirar ou acalmar seu coração acelerado durante uma discussão.

No entanto, um novo estude afirma que conflitos familiares podem se tornar a chave para uma vida consideravelmente mais longa. Mas sempre há um “mas”. Os pesquisadores dizem que, se você deseja viver uma vida mais longa e saudável, precisa combinar estilos de luta com seu cônjuge. E esta é a única maneira de fazer as coisas funcionarem.

Essa revelação é baseada na ciência.

O estudo concentrou-se em 192 casais ao longo de 32 anos. Seu principal objetivo era descobrir se o comportamento de seus parceiros influenciava sua mortalidade. Cada casal recebeu uma série de perguntas sobre conflitos na vida familiar e a maneira como costumam lidar com eles. Por exemplo, eles poderiam responder: “Eu surtaria e deixaria tudo sair” ou “Eu ficaria furioso, mas eu preferiria engarrafar minhas emoções”.

De acordo com os resultados, uma diferença maior nos estilos de resposta entre esposa e marido está ligada ao risco aumentado de morte precoce.Em uma situação em que um dos parceiros tende a sufocar a raiva enquanto o outro a expulsa, o risco de morte quase dobra. A maneira mais vantajosa de lidar com brigas é ter um diálogo ardente, onde cada parceiro fala sobre suas dores e dúvidas.

O silêncio nunca ajuda a superar um problema.

Por que é tão importante expressar seus sentimentos da mesma forma? É crucial porqueparceiros que respondem de maneira diferente a um conflito geralmente não estão satisfeitos com a forma como a luta foi realizada. Por exemplo, um marido queria ficar azul expondo suas queixas enquanto sua esposa decidia não responder e evitar conflitos por completo, recusando-se a deixar suas próprias emoções escaparem.

Isso pode levar ao estresse contínuo, aumento da tensão na vida familiar e um impacto negativo na saúde dos cônjuges.Além disso, em algum momento, tudo o que foi engarrafado será divulgado. E o mesmo padrão se repetirá.

A abertura é a única maneira de o seu parceiro entender o que o machuca.

Os casais capazes de combinar seus estilos de resposta têm menos brigas e, com base no exposto, mantêm uma saúde melhor. Juntos, eles encontram a saída certa para suas emoções e concordam com algo que é benéfico para os dois.

Aqui está uma tarefa para você: durante sua próxima luta, preste atenção aos estilos de luta que você e seu parceiro costumam usar. Se você perceber que sua resposta é diferente e não sentir satisfação quando a luta terminar, é um ótimo momento para discutir o assunto. Talvez isso ajude você a se dar melhor no futuro.

Você acha importante discutir com o mesmo nível de intensidade um do outro? Como isso geralmente acontece em sua família?

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