A ciência provou que as pessoas que costumam sair com amigos têm melhor saúde mental e física

21 de maio de 2020 0 19

É difícil encontrar um amigo, mas ainda mais difícil mantê-lo por toda a vida. De acordo com Estatisticas, encontramos cerca de 400 amigos em nossa vida, mas apenas 33 deles permanecem conosco ao longo do tempo. E todas essas pessoas são importantes para nós, não apenas para contar notícias ou discutir os filmes mais recentes, mas também para passar a noite. Eles afetam nossa saúde e sair com eles tem um efeito muito maior do que apenas nos divertirmos.

Nós em Criativogostaria de falar sobre os benefícios de saúde que você obtém ao sair com os amigos. Você pode estudá-los cuidadosamente e compartilhar essas informações com seus amigos na próxima vez que sairem juntos. E acredite, depois de ler isso, você precisará fazer isso com mais frequência.

Amigos ajudam você a desenvolver o habilidades de se colocar no lugar de outra pessoa. Você se torna mais empático e consegue entender melhor as outras pessoas. E é isso que nos torna humanos. Ao mesmo tempo,simpatia ajuda você a experimentar emoções menos negativas, o que é bom para o seu estado psicológico.

Você pode se surpreender, mas amigos influenciam você a avaliar visualmente as coisas. Ou melhor, os amigos podem ajudá-lo a ver as coisas perturbadoras e desafiadoras como menos ameaçadoras. De acordo comum estudo, as pessoas que estavam na base de uma colina íngreme com os amigos classificaram a colina como menos íngreme em comparação com as que estavam sozinhas.

As conexões sociais têm um efeito positivo na sua saúde física. 1estudedescobriram que o índice de massa corporal, pressão arterial e alguns outros indicadores eram piores em pessoas que experimentavam solidão. O risco de inflamação foi menor entre as pessoas que tiveram uma vida social ativa.

Além disso, seus amigos e fortes relações sociais diminuir o risco de morte prematura. Os amigos ajudam a reduzir o estresse e facilitamsobreviver a tempos sombrios. O isolamento e a solidão afetam adversamente a sua saúde e levam a estresse severo. O estresse constante que o acompanha devido à falta de pessoas próximas pode trazer deterioração do seu corpo e causar doenças.

Amigos ajudam você a evitar demência. De acordo comum estudo, as pessoas idosas que se sentem sozinhas têm um risco maior de desenvolver esta doença. As funções cognitivas podem piorar quando não há relações sociais. E os amigos o ajudam a se desenvolver, inspiram você a se interessar por coisas novas, e a comunicação entre você pode ajudar seu cérebro a ficar afiado.

É importante manter contato com amigos e sair com eles o mais rápido possível. Então, solte todas as suas desculpas, limpe seu calendário e saia com seus amigos queridos. Crie novas memórias, compartilhe alegria e fortaleça sua conexão. E você verá sua saúde começar a melhorar.

Com que frequência você sai com seus amigos? Como você passa o tempo juntos? Compartilhe suas histórias de amizade com outras pessoas nos comentários.

Visualizar crédito da foto chrishemsworth / instagram

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