9. coisas fascinantes que acontecem ao seu corpo enquanto você dorme

21 de maio de 2020 0 24

Nós em Criativodecidiu investigar esse tópico fascinante ainda mais. Aqui estão as nove coisas mais curiosas que acontecem ao seu corpo quando você cai nos braços de Morfeu e deixa sua mente consciente desligar por algumas horas.

1. Seus músculos estão paralisados

Quando você entra no sono REM (Movimento Rápido dos Olhos), que é o sono mais profundo de todos, os músculos dos membros ficam completamente paralisados ​​e é temporariamente impossível se mover.
Há um distúrbio do sono em que essa paralisia é mantida por alguns segundos ou minutos após o despertar. Esse sentimento assustador de paralisia é experimentado por pessoas com narcolepsia quando elas abrem os olhos depois de acordar.

2. Seus olhos se movem a toda velocidade

Todas as fases do sono servem a um propósito específico em manter seu corpo e cérebro saudáveis ​​e relaxados. Existem cinco estágios do sono; cada uma é mais profunda que a anterior e, quando passamos pelas cinco fases, o ciclo recomeça. O último (REM) é o mais ativo e inicia cerca de 60 ou 90 minutos depois que você adormece. Nesse estágio, seus olhos se movem a toda velocidade para frente e para trás, sem que você perceba, porque sua mente está focada no que você está sonhando.

3. Um hormônio do crescimento é liberado

O hormônio HGH, conhecido como hormônio do crescimento humano, é responsável por permitir a regeneração dos ossos, músculos e tecidos. Quando você dorme, a produção desta substância é ativada em todo o corpo. Contribui para a cicatrização de feridas e a renovação celular. Quando somos jovens, esse hormônio promove o crescimento e tem muitos outros efeitos no corpo. Por esse motivo, pode-se dizer que ficamos mais altos quando dormimos.

4. Sua garganta se estreita

Quando você dorme, os músculos que mantêm sua garganta aberta quando você acorda relaxam e o tamanho da sua garganta diminui. Esta é uma das causas do ronco profundo. Embora existam outros fatores contribuintes, como obstrução nasal, o aperto da garganta tem muito a ver com os barulhos irritantes que algumas pessoas fazem quando dormem.

5. Você range os dentes

Este fenômeno é chamado bruxismo. Isso não acontece com todos, mas algumas pessoas podem acordar com fortes dores na mandíbula após ranger os dentes à noite. O bruxismo pode ter uma origem morfológica que ocorre como resultado de um desalinhamento da mandíbula. Também pode ser psicológico – é uma maneira de liberar a tensão emocional e o estresse acumulados durante o dia. No entanto, estudos ainda não conseguiram identificar por que algumas pessoas nunca a experimentam, enquanto outras acabam com dentes rachados e mandíbulas doloridas.

6. Você experimenta excitação sexual espontânea

Homens e mulheres experimentam excitação sexual durante o sono. Esse fenômeno é devido ao pico de atividade cerebral durante a fase rápida do movimento ocular do sono, o que significa que seu cérebro precisa de mais oxigênio e, portanto, um fluxo mais rápido de sangue. O aumento deste último afeta todos os órgãos do seu corpo, incluindo os mais íntimos, resultando na ativação dos hormônios sexuais.

7. Seu cérebro libera informações acumuladas e inventa histórias

A forma como nossos sonhos são formados ainda permanece um mistério científico. Hoje sabemos que nosso cérebro constrói paisagens de sonhos a partir de memórias presentes em nossas vidas diárias e de nosso material subconsciente profundo. Assim, experiências recentes combinam-se com as informações que armazenamos há anos: memórias, traumas, emoções e sentimentos, para criar sonhos misteriosos e, às vezes, absurdos. No entanto, ainda não é possível determinar por que nossa mente viaja para determinados lugares à noite ou por que escolhe memórias, cores, vozes, cenas ou pessoas específicas. Apesar dos grandes avanços da ciência, os sonhos continuam sendo um grande enigma que ainda precisa ser resolvido.

8. Você pode ouvir explosões repentinas

A síndrome da cabeça explodida é um fenômeno raro, mas pode ocorrer. Se isso acontecer com você, você se sentirá como uma explosão alta que fez você acordar e poderá experimentar altos níveis de medo e angústia, mas na realidade nada aconteceu no mundo exterior. Aqueles que sofrem dessa síndrome sentem que sua cabeça “explodiu” ou acham que ouviram um som alto, como um tiro. Não causa dor física, mas pode ter sérias implicações psicológicas.

9. Seu cérebro se restaura e se desintoxica

Pesquisadores da Universidade de Rochester descobriram que enquanto você dorme, seu cérebro libera os resíduos que se acumulam durante o dia. O mecanismo que é ativado quando estamos dormindo é chamado de sistema linfático e, quando ativado, permite ao cérebro descartar informações inúteis e acumular as coisas que considera vitais e renovar suas conexões.

web statistics