7. maneiras que seu corpo grita que você é infeliz

21 de maio de 2020 0 22

Felicidade não é apenas um estado de espírito e uma atitude positiva em relação à vida. Também está associado a certos processos químicos no corpo. Em particular com os hormônios que nos ajudam a sentir-se felizes e desempenham um papel importante em nosso humor e capacidade de sentir prazer. A falta desses hormônios pode levar ao descontentamento e até à depressão.

Nós em Criativo gostaria de chamar sua atenção para sinais do seu corpo que possam sinalizar que existem baixos níveis de hormônios da felicidade.

1. Comer doces e batatas fritas

Se seu corpo requer açúcar e amido, então você pode ter baixos níveis de serotonina. Esses alimentos aumentam esse hormônio. Seu humor melhora e você se sente melhor. Mas isso acontece apenas por um curto período de tempo. Como resultado, o nível desse hormônio da felicidade é reduzido ainda mais e você sentirá que precisa desses produtos novamente.

2. ganho de peso

A falta de dopamina pode levar a ganho de peso. Além do fato de você ser atraído por doces e alimentos não saudáveis,você pode comer demais. Isso acontece porque você está tentando compensar o baixo nível desse hormônio comendo. Consequentemente, o vício em comida pode se desenvolver.

3. Sensibilidade mamária

A falta de outro hormônio que influencia nosso humor também afeta o estado de nossa saúde. Quando uma mulher temum baixo nível de estrogênio, ela pode experimentar mastalgia. Pode ocorrer durante os períodos dela, e independentemente deles.

4. Baixo nível de empatia

Estudosencontraram uma conexão entre empatia e ocitocina. Esse hormônio do amor afeta nosso humor, assim como os outros. E se você encontrar difícil de simpatizar com outras pessoas ou se você tiver problemas para reconhecer expressões faciais, poderá estar sentindo falta de ocitocina.

5. Dor de cabeça

Dores de cabeça pode ocorrer devido a um falta de progesterona, outro hormônio que pode melhorar o humor. Essa dor pode se manifestar na forma de enxaquecas. O hormônio é importante durante a gravidez, portanto os sintomas de baixa progesterona em mulheres grávidas podem diferir e devem ser controlados.

6. Insônia

A insônia é um dos sinais de baixos níveis de serotonina, que já mencionamos. Manifesta-se em problemas com o sono e causa alterações de humor. Pessoas que sofrem de estresse constante, depressão e levam um estilo de vida sedentário são propensas a esta doença.

7. Tremores

Tremores podem ocorrer devido à falta do hormônio dopamina. Esses sãomovimentos não intencionaisno corpo causado por contrações musculares. Na maioria das vezes, isso acontece nas mãos. Também pode ser um sintoma de uma doença neurológica.

Você se sente feliz? Você acha que as pessoas podem influenciar sua própria felicidade? Compartilhe seus pensamentos com outras pessoas nos comentários.

Visualizar crédito da foto Ethan Sexton / Unsplash

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