7. maneiras de enganar seu cérebro e corpo e ser feliz

21 de maio de 2020 0 28

Nosso cérebro pode fazer coisas realmente incríveis. Muitas de suas habilidades permanecem um mistério, mas hoje em dia os cientistas aprendem cada vez mais segredos de seu funcionamento e até descobriram maneiras de “enganar” nosso cérebro. Essas maneiras funcionam tão bem que podem até ser muito úteis em nossa vida cotidiana.

Criativorevela alguns desses truques cerebrais inteligentes. E não se esqueça do nosso bônus especial no final do artigo.

7. A música pode aumentar seu sistema imunológico.

Há muito tempo, pesquisas mostraram que a música reduz os níveis do hormônio do estresse cortisol. Mas o mais surpreendente é que a música pode até curar. Nosso corpo está inextricavelmente ligado às reações químicas no cérebro. Por exemplo, quando ouvimos nossa música favorita, o nível de estresse é reduzido e, portanto, nosso corpo produz mais anticorpos para combater doenças.

6. Você só precisa sorrir para se animar.

É um segredo aberto que às vezes nossa expressão facial influencia nosso humor, mas não vice-versa. Se você sair para uma caminhada se sentindo absolutamente feliz, mas por causa do sol brilhante, você precisa apertar os olhos e franzir a testa, então pode se sentir deprimido. Também funciona ao contrário. Se você não estiver de bom humor, tente segurar um lápis com os dentes; ele ativará os músculos que normalmente são usados ​​quando sorrimos, e isso enganará seu cérebro.

5. Você pode reduzir a dor usando binóculos.

Cientistas da Universidade de Oxford provaram experimentalmente que a sensação de dor pode ser reduzida se você observar a parte lesada do seu corpo através de binóculos invertidos. O tamanho da lesão diminui e, portanto, seu cérebro reduz automaticamente a dor.

4. A gesticulação ajuda na memorização.

Psicólogos da Universidade de Manchester afirmam que uma gesticulação ativa ajuda a memorizar e reproduzir melhor as informações. Muitas vezes, o gesto está relacionado ao que a pessoa está falando no momento. Obviamente, essas semelhanças são bastante relativas, mas, no entanto, definitivamente funcionam.

3. Ouvidos percebem sons de maneira diferente.

O mito sobre os hemisférios cerebrais direito e esquerdo foi desmascarado há muito tempo. No entanto, essa teoria explica como interpretamos os sons. Nosso ouvido direito é melhor para receber sons da fala, enquanto nosso ouvido esquerdo é mais sensível aos sons da música e ao tom de voz. Portanto, vire o lado direito em direção ao alto-falante para ouvir melhor o discurso e vire o lado esquerdo em direção a uma fonte de som para ouvir a melodia.

2. Palácio da memória.

Essa é outra maneira de memorizar melhor as informações. Você precisa criar uma imagem de qualquer lugar em sua cabeça onde possa armazenar coisas diferentes que estão associadas a algo para você. O truque é que seu cérebro não se concentra na palavra, mas atribui-lhe uma imagem brilhante. Essa imagem será muito mais fácil de reconhecer do que qualquer fato ou número.

1. efeito Ganzfeld.

O efeito Ganzfeld, ou efeito “campo completo”, foi originalmente inventado para pesquisar habilidades psíquicas. No experimento de Ganzfeld, a pessoa passou pela metade as bolas de pingue-pongue sobre os olhos, usa fones de ouvido, através dos quais se toca ruído branco, e também tem uma fonte de luz brilhando no rosto. Longos períodos em um campo homogêneo de cores e sons fazem o cérebro começar a ignorar o ruído e as cores e, em seguida, causa um isolamento total. Os cientistas dizem que essas condições levam à manifestação das habilidades psíquicas de uma pessoa.

Bônus: engane seu cérebro com uma ilusão de ótica

Algumas ilusões de ótica podem enganar seus olhos e cérebro. Primeiro, olhe para a imagem gif por 30 segundos e depois para suas mãos. Você sentirá como se estivesse nadando. É realmente incrível a facilidade com que nosso cérebro pode ser enganado. Ilusões como essa também nos ensinam sobre nossa percepção visual e suas limitações.

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