7. exercícios da massagem japonesa Korugi que podem ajudá-lo a parecer 7 anos mais jovem

21 de maio de 2020 0 58

Com a idade, a pele do rosto fica flácida e não é apenas porque os músculos faciais enfraquecem e a produção de colágeno e elastina diminui. Há mais uma razão que causa o envelhecimento – o deslocamento dos ossos da face. Como resultado, o rosto oval fica mais borrado e as bochechas e o queixo ficam flácidos. No entanto, um japonês chamado Chiyo Hayashi fez um ótimo trabalho ao tentar resolver esse problema. Ele desenvolveu uma técnica especial para massagear o rosto que ajuda a restaurar a posição inicial dos ossos do crânio e melhorar a microcirculação nos tecidos faciais. Este sistema recebeu o nomeKorugi.

Criativo aprendemos como realizar esse tipo de massagem corretamente e estamos ansiosos para compartilhar esse conhecimento com você. Não perca nosso bônus interessante no final do artigo!

Uma nota importante!

O tônus ​​muscular diminui ao longo dos anos e a gordura é redistribuída. Na juventude, a gordura forma uma camada homogênea, mas na velhice começa a se acumular em certas zonas.

Obtenha um espelho e óleo de massagem antes de iniciar o procedimento. Isso ajudará você a acompanhar se está executando os movimentos corretamente, além de evitar atritos extras. Além disso, sua pele deve estar limpa.

É proibido realizar a massagem se você tiver doenças otorrinolaringológicas, distúrbios do sistema linfático, patologias crônicas da pele ou feridas faciais.

Você deve esfregar e pressionar o rosto com muita força, mas sem criar sensações dolorosas.

A massagem Korugi contribui para a perda de peso no rosto.

1. Elevação da bochecha

Coloque os cotovelos na mesa. Faça punhos. Descanse-os contra as maçãs do rosto com os dedos no rosto. Seus músculos devem estar relaxados. Fique nessa posição por 5 segundos.

2. Trabalhando com a testa

Dobre a cabeça um pouco para trás. Faça punhos. Pressione a testa na linha do cabelo com as juntas dos dedos do meio. Continue pressionando enquanto desliza as mãos na direção das têmporas e das orelhas ao longo da linha do cabelo. Depois disso, mova os dedos lentamente pelo pescoço até alcançar a clavícula.

3. Alisando as bochechas

Mantenha as mãos juntas, os polegares devem estar retos, porque você precisará da parte lateral para realizar o exercício.

Coloque a ponta do polegar direito sob o olho esquerdo, próximo ao nariz. Faça um movimento deslizante em direção aos ouvidos pressionando a pele. Logo depois, deslize levemente o polegar para baixo do decote lateral – dos lóbulos das orelhas às clavículas. Repita a última parte do exercício 2 vezes.

Faça o mesmo exercício na parte direita do rosto.

4. Alisando a testa

Faça punhos. Coloque as juntas dos dedos do meio ligeiramente acima da linha da sobrancelha e faça um movimento de fricção em direção à linha do cabelo. Agora mova as mãos de volta à posição inicial, mas um pouco para o lado e faça um movimento edificante mais uma vez, portanto, suavizando toda a superfície da testa.

5. Abrindo os olhos

Faça um punho. Levante as sobrancelhas. Deslize sua mão ao longo da linha da testa com a ajuda das juntas dos dedos indicador e médio.

6. Trabalhando com a parte inferior do rosto

Faça um punho e mantenha os dedos indicador e médio em linha reta (mas ainda dobrados na articulação do meio). Os movimentos devem ser realizados com a ajuda desses 2 dedos.

Pressione e puxe a pele com força do queixo em direção às têmporas. Comece pelo local abaixo dos cantos da boca. A distância entre pressionar e puxar deve ser pequena. Você deve fazer 7-8 movimentos no total.

7. Finalizando a massagem

Abra as palmas das mãos. Coloque os dedos na testa e deslize-os suavemente em direção às têmporas.

Depois disso, deslize lentamente os dedos das bochechas para as clavículas, ao longo do lado do decote.

Realize esta massagem uma vez por semana para obter os melhores resultados.

Bônus:

A boa notícia é que, além do objetivo principal desta massagem, ela também traz várias outras benefícios:

  • Remove o cansaço e as olheiras escuras, deixando o rosto mais brilhante;
  • Como a pele se torna mais elástica, ela ainda contribui para a eliminação de rugas profundas;
  • A pele flácida se transforma em uma tez mais lisa e brilhante;
  • A oval geral da face se torna mais precisa, tornando os recursos muito mais nítidos;
  • Melhor circulação sanguínea promove uma melhor condição da pele.

Que outros tipos de massagem facial você usa? Ficaríamos felizes em ouvir de você nos comentários!

Visualizar crédito da foto depositphotos.com
Ilustrado por Natalia Tylosova para Criativo

web statistics