6. tipos de sapatos que podem causar muitos danos ao seu corpo

21 de maio de 2020 0 29

A pessoa média anda 245-292 quilômetrosem um ano. É por isso que é crucial encontrar um par de sapatos perfeito que não danifique seus pés. Estar na moda é legal, mas ser saudável é muito mais legal.

Nós em Criativo descobriu que existem 6 tipos de sapatos que prejudicam seu corpo.

Sapatos pontudos podem estar muito apertados.

Pés largos não se sentirão felizes em sapatos pontudos. Eles são muito apertados e pressionam bastante os dedos dos pés. Ninguém quer ser espremido, e isso definitivamente também inclui seus pés. Pode levar a coisas como dores nos nervos e bolhas. Portanto, antes de comprar um belo par elegante de sapatos pontudos, verifique se seus pés estão totalmente confortáveis ​​dentro deles.

Chinelos levam a desalinhamento grave nos tornozelos.

Chinelos parecem ótimos para o verão e a praia. Mas vamos dar uma olhada melhor neles e ver se isso é verdade. Primeiro de tudo, você não pode realmente chamá-los de confortáveis, porque eles esfregam entre os dedos e causam danos à pele. Segundo, usá-los pode levar a desalinhamento nos tornozelos e joelhos, porque seus pés não estão apoiados adequadamente.

Além disso, ao caminhar, seus pés podem se cansar mais rapidamente e é muito difícil correr em chinelos.

Saltos altos podem causar danos nos nervos.

Sim, as mulheres adoram sapatos de salto alto porque ficam ótimas e fazem com que se sintam atraentes, mas o dano pode ser maior do que você pensa. Usar saltos altos com frequênciaconduz entorse, unhas encravadas, danos nos nervos e dores nas costas.

Para se livrar desses problemas, é aconselhável garantir que seus saltos diários não sejam mais altos do que 3. polegadas. E lembre-se de que você sempre pode trocar de sapatos no escritório, se não puder passar um dia sem pernas mais longas.

Sapatos baixos pressionam a fáscia plantar.

Isso pode ser surpreendente, mas sapatos rasostambém pode danificar as pernas. Isso acontece porque eles não têm nenhum suporte de arco que exerça pressão sobre a fáscia plantar. Como resultado, você sente dores nos joelhos e nas costas.

Mas não há necessidade de se livrar de seus sapatos baixos. Você pode simplesmente comprar insertos ortopédicos que fixarão a posição dos seus pés.

Tênis de corrida que são muito leves e macios e podem causar trauma.

Isso está certo! Vamos usar apenas nossotênis de corridaquando estamos correndo. Se você usá-los todos os dias, porque eles parecem muito confortáveis ​​e leves, eles podem danificar seus pés no impacto, porque são muito flexíveis e macios.

Não force a fáscia plantar e, em vez disso, escolha uma opção melhor para todos os dias. Sapatos esportivos com calças mais duras são muito mais seguros, por exemplo.

Sapatos de plataforma arruinam o mecanismo da caminhada.

Sapatos plataformanão são flexíveis e possuem camas rígidas para os pés. Nossas pernas precisam de mais sapatos que perdoam, porque nossos pés precisam ser capazes de dobrar de uma certa maneira. Os sapatos devem repetir e reforçar o movimento dos pés e, na verdade, fazem o oposto, indo completamente contra o mecanismo da caminhada. Portanto, é melhor não usar plataformas com muita frequência.

Você tem um par de sapatos favorito? Com que frequência você usa sapatos desconfortáveis? Deixe um comentário abaixo e compartilhe este artigo com os amigos, se você achou útil.

web statistics