6. novas tendências que podem prejudicar sua saúde

21 de maio de 2020 0 55

Às vezes, se você seguir as novas tendências de saúde, poderá se machucar. Tudo isso por causa dos profissionais de marketing que lançam tendências voltadas para jovens que têm corpos fortes e saudáveis. Mas aqueles que têm algumas doenças crônicas ou outras doenças precisam ter muito cuidado com as tendências de saúde que seguem.

Nós em Criativo deseja compartilhar os resultados de alguns estudos com você – mas lembre-se de que nem tudo o que parece seguro é saudável para todos.

1. Treinamento intervalado de alta intensidade

6 novas tendências que podem prejudicar sua saúde

As pessoas que sonham em ter um corpo perfeito pensam que esse treinamento é pura mágica. Mas um estudeconduzido pela Universidade Rutgers mostrou que aqueles que fazem isso em um ritmo acelerado são mais propensos a se machucar e a sofrer de inflamação dos joelhos e ombros. É só que, para fazer esse tipo de treinamento, você precisa ter um certo nível de preparação. Mas se você é iniciante e decide perder peso rapidamente, essa definitivamente não é uma boa opção para você.

Mantendo tudo isso em mente, sempre se aqueça antes de treinar e passe gradualmente para exercícios mais intensos.

2. Creme dental a carvão

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Recentemente, tornou-se moderno usar carvão não apenas para limpar o estômago, mas também para fins cosméticos. Se você quiser usar uma pasta de dente que contenha carvão, lembre-se de que é abrasivo. Ao limpar a superfície externa dos dentes, ele também retira parcialmente o esmalte que, infelizmente, não é restaurado. Isso torna seus dentes mais sensíveis e parecem mais escuros. Além disso, pequenos pedaços de carvão podem ficar presos nos recheios e amolgadelas, causando irritação.

Dentistas afirmação Para ter um sorriso perfeito, você deve apenas visitar um dentista.

3. IQOS

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Os cigarros eletrônicos com cassetes substituíveis estão se tornando cada vez mais populares (IQOS). Acredita-se que sejam menos prejudiciais do que os cigarros comuns. Mas como os cigarros eletrônicos aquecidos geram aerossol de nicotina que consiste em tabaco e outros produtos químicos, eles se tornam ainda mais prejudiciais à saúde das pessoas.

Com base nos resultados de alguns estudos no epitélio brônquico em pessoas que fumam IQOS, o cigarro eletrônico pode levar a inflamação, estresse oxidativo e outras más consequênciaspara os pulmões e as vias aéreas. A longo prazo, pode levar a doença pulmonar obstrutiva crônica e câncer.

4. Douching

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Esse método de limpeza pode levar a alterações na microflora dos órgãos genitais internos, irritação, coceira e vaginose bacteriana. E muitas vezes, ducha podeaumentar o risco de desenvolver câncer cervical.

Portanto, se você sentir algum tipo de desconforto nos órgãos genitais, não faça nada sozinho e não confie nos comerciais – consulte um médico.

5. Vitaminas sem receita médica

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Os médicos costumam nos lembrar que tomar vitaminas com muita frequência sem receita médica pode ter consequências negativas. Por exemplo, tomar muita vitamina C pode levar àformação de pedras nos rins.

Se você acha que não está recebendo nutrientes suficientes, considere mudar sua dieta para uma melhor qualidade ou consulte um nutricionista que possa fornecer um bom plano alimentar para você.

6. exercícios de Kegel

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Exercícios de Kegelsão projetados não apenas para mulheres, mas também para homens e, se feitos corretamente, devem fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Mas esse tipo de exercício tem muito contradições. Por exemplo, se uma pessoa tem dor na pelve ou incontinência urinária, esse exercício pode piorar as coisas ou prejudicar a bexiga e os rins. Mais do que isso, muitas pessoas fazem esse exercício da maneira errada ou fazem muitas repetições, na esperança de obter um resultado mais rápido.

Se você tiver problemas de saúde ou quiser se livrar deles com os exercícios de Kegel, consulte um médico primeiro.

Que outras tendências de saúde você acha que são perigosas?

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