24. caras que fizeram um grande esforço para mudar além do reconhecimento

22 de maio de 2020 0 30

Existe um estereótipo de que apenas as meninas se preocupam com excesso de peso e problemas de aparência. Mas os homens também estão preocupados com seus corpos e estão prontos para passar muito tempo na academia a caminho do corpo perfeito.

Criativoencontrou 24 caras que mudaram seu estilo de vida e perderam mais quilos. Você notará que todos os homens usaram maneiras diferentes de perder peso, mas quase todos acabaram com rostos alterados – ficaram ainda mais bonitos!

Resultados da dieta cetogênica

Este homem afirma que perdeu peso com a ajuda do dieta cetogênica, que contém a quantidade mínima de carboidratos e a quantidade máxima de gorduras (a dieta Atkins é sua versão mais simples). Ele também passou muito tempo treinando na academia.

“Eu perdi 120 libras em 3 anos de sobriedade.”

Ele perdeu 70 lb.

“Meu progresso em 18 meses.”

Durante esse período, esse cara perdeu quase 90 kg e passou a ser auto disciplinado.

“Estou perdendo peso há 5 anos.”

Esse cara começado ir a uma academia não apenas para ser mais atraente, mas também por causa de sua saúde: ele foi diagnosticado com hipertensão.

Ótimos resultados em 4 meses

O usuário imgur chamado o cara que faz algodiz que ele gostava de beber e realmente não se importava com sua saúde. Mas ele decidiu um dia que era hora de mudar tudo. Faz apenas quatro meses desde então, mas o resultado é impressionante: ele perdeu 40 kg.

“Decidi que estava na hora de mudar.”

Dentro de um ano, esse homem se livrou de 110 lb usando princípios comuns: ele eliminou alimentos gordurosos e doces e começou a praticar esportes.

Ele perdeu 265 libras em 2 anos.

Em 2013, Mike Marx pesava quase 200 kg, mas ele conseguiu perder quase metade desse peso e mudar sua vida completamente. Ele descreve sua jornadaaqui.

Menos 100 lb em 2 anos

“Se eu consegui fazer isso, todo mundo pode.”

Ele perdeu 30 kg em um ano.

Esse cara dizele correu muito, comeu muitos legumes e foi para a academia. Ele também arrecadou US $ 3.000 para uma organização de caridade.

Graças a uma dieta, ele perdeu 48 libras.

Esse homem está na dieta cetogênica (mencionamos acima). Você pode se familiarizar com seus pratosaqui.

Ele se livrou de 120 lb.

“Depois de anos de falsos começos e promessas quebradas, finalmente consegui e atingi minha meta de perda de peso.”

Menos 39 libras em 6 meses.

“Eu costumava me exercitar regularmente, mas caí na armadilha de fast-food e barras de chocolate. Comecei a comer direito e a me exercitar 6 vezes por semana”.

“Planejei perder 20 a 30 libras, mas perdi 59”.

Você pode imaginar que ele fez isso em 4 meses? Ele está de dieta, mas ele confessa que ele se permite uma fatia de pizza de vez em quando.

Ele perdeu metade do seu peso. Ele está feliz.

“Minha jornada de perda de peso terminou hoje, e eu não poderia estar mais feliz! De aproximadamente 310 lb a 155 lb.”

“Meu namorado perdeu 143 libras em um ano.”

Ele conseguiu perder 50 kg.

“Ontem atingi minha meta de perda de peso.”

2. anos atrás, esse cara pesava 285 lb. Agora ele pesa 163.

“Não é mais gordo.”

Assim como os outros heróis deste artigo, esse cara pensa que se ele puder, você também pode.

“2,5 anos depois.”

“Finalmente começando a me sentir muito bem depois de perder 30 kg”.

Menos 170 lb em 3,5 anos

Ele perdeu 59 libras.

Ele ganhou um programa de TV e se tornou “um dos bombeiros australianos mais quentes”.

Sam Rouen pesava 339 libras quando tinha 19 anos. Há 10 anos, ele participou da versão australiana de O maior perdedor.Ele perdeu 156 libras e venceu. E sua vida mudou: ele se tornou um daqueles bombeiros bonitos que salvam vidas e posam para caridadecalendários.

Esses caras são muito inspiradores, não são? Clique no botão “Curtir” para ver mais artigos como esse e compartilhe nos comentários fotos suas ou de seus amigos que também fizeram muito para mudar imensamente.

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