14. dicas rápidas para curar uma dor de garganta

21 de maio de 2020 0 90

Nada é mais irritante e irritante do que uma coceira e dor de garganta. Só de ouvir um deles, você quer colocar uma pastilha na boca! Somente nos Estados Unidos, cerca de3. milhões de pessoassão diagnosticados com infecções na garganta todos os anos. É melhor tratar a dor de garganta logo no início, e várias estratégias simples de atendimento em casa podem ajudá-lo em questão de segundos.

Nós em Criativo tenha grande interesse em remédios caseiros que as pessoas usam em todo o mundo para tratar dores de garganta e desejam compartilhá-las com você.

1. Gargareje com água salgada.

Algo tão simples quanto sal pode ajudar curar sua garganta, retirando muco do tecido inflamado. Tudo que você precisa fazer é misturar cerca de meia colher de chá de sal de mesa com 8 onças de água morna, mexendo tudo até que o sal se dissolva. Depois de obter essa mistura, gargareje com ela por alguns segundos. Se sua garganta ainda doer, repita isso várias vezes ao dia. Você também pode adicionar suco de limão para ajudar a mistura a matar mais vírus e bactérias.

2. Experimente um pouco de mel.

Mel é um supressor de tosse naturalque pode servir como o remédio caseiro perfeito. Basta engolir uma colher de mel é suficiente para ajudar a reduzir a tosse noturna, especialmente em crianças. Se você não gosta do sabor do mel, apenas adicioná-lo ao chá ou à água quentes também pode ajudar com a dor de garganta. Algumas pessoas até gostam de congelar o mel para fazer seus próprios pirulitos de mel para cuidar de uma coceira na garganta.

3. Inale o vapor.

Algumas pessoas gostam de usar um umidificador tratar a si mesmos quando adoecem, mas se você não tiver um, existem muitas outras maneiras de use vapor para reduzir o inchaço da garganta. Você pode tomar um banho de vapor, para começar. Você pode inclinar a cabeça em uma pia com água quente, cobrindo-se com uma toalha. Algumas pessoas apenas fervem água no fogão, misturam um pouco de pomada de mentol para adicionar alguns descongestionantes à mistura.

4. Chupe um pouco de alho.

Você pode nunca ter pensado em mastigar alho, mas é uma ótima maneira de ajudar a acalmar sua garganta. Graças a um químico chamado alicina, pode realmente mate as bactérias que machucam sua garganta. Apenas descasque um dente fresco, corte-o ao meio e chupe os dois pedaços entre as bochechas. Tente esmagar os dentes contra o alho, mas não o morda.

5. Coma pequenos pedaços de picolé.

Embora muitos remédios para dor de garganta envolvam calor, alimentos frios também podem ser calmantes. Apenas comauma barra de suco ou picolé à base de frutas. Lembre-se de realmente “comer” o deleite gelado. Não basta chupar ou você pode realmente irritar sua garganta. Apenas permita que pequenos pedaços derretam na boca.

6. Beba suco de limão com mel.

Frutas cítricas como limões e limas podem realmente ajudar sua garganta. Misture uma colher de mel com suco de limão e beba sempre que precisar para ajudar na garganta. Se o suco de limão não estiver disponível, você poderá usar água com limão. Algumas pessoas até fazem limonada quente! Lembre-se de que, ao usar limões, a bebida só deve ser saboreada no máximo, então tente usar um canudo.

7. Faça uma mistura de rábano.

Esse truque pode ajudá-lo se você deseja use raiz-forte pura ou raiz-forte. Misturaruma colher de sopa com uma colher de chá de mel, uma colher de chá de cravo em pó e um copo de água morna. Depois de misturado, beba devagar. Você também pode usar rábano para fazersidra de fogo, uma bebida que ajuda o sistema imunológico. Geralmente, a receita inclui misturar rábano com alho, vinagre de maçã e mel.

8. Gargareje com vinagre de maçã.

Vinagre de maçã é um grampo de muitos remédios para a garganta. Para fazer você mesmo, misture meia xícara de vinagre de maçã com uma colher de chá de sal. Depois que o sal se dissolver, misture um copo de água morna. Use a mistura para gargarejar a cada 15 minutos.

9. Misture um pouco de óleo de coco na sua comida.

Óleo de côco é um ingrediente popular em receitas e, felizmente, tem muitos benefícios de saúde que podem acalmar sua garganta. Podecombater infecções, inflamações e até dores. Até ajuda a lubrifique sua garganta. Você pode adicionar uma colher de óleo ao chá, à água ou mesmo a algumas de suas sopas favoritas. Se preferir, você pode apenas deixar uma colher cheia derreter na boca.

10. Consumir laticínios.

Você deve ter ouvido falar que não deve beber leite quando estiver doente, pois isso pode fazer com que você fique catarro, mas a verdade é realmente mais complicada do que isso. Leite e laticíniospode tornar a fleuma mais espessa, mas na verdade não a aumenta. Laticínios podem realmente ajudarconforte sua garganta; de fato, misturar leite com mel ou chocolate pode ajudar a engrossar o leite e realmente revestir sua garganta. Além disso, o leite não deixa de ser bom para você quando está doente – éuma maneira saudável de obter calorias se sua dor de garganta estiver impedindo você de comer.

11. Prepare alguma raiz de marshmallow.

Quando você pensa em marshmallows, a primeira coisa que você pensa é no doce, mas estamos falando sobre o raiz de marshmallow original. Tem sido usado como medicamento desde os dias do Egito Antigo. Quandoingerido por via oral, pode ser usado para acalmar a garganta e até acalmar uma tosse seca.

12. Pulverize sua garganta com um pouco de equinácea e sálvia.

Pulverizando sua gargantapode fazer mais do que refrescar o fôlego. Enquanto você pode comprar sprays para ajudar, você pode até fazer um spray caseiro com echinacea e sálvia. Pode ajudar a sua garganta, assim como os sprays comprados na loja. Fazer um spray em casa, use um pouco de sálvia restante do chá e misture tintura de echinacea e um pouco de óleo essencial, colocando-o em um frasco de spray.

13. Levante a cabeça ao tirar uma soneca.

Uma soneca pode fazer maravilhas quando você está doente. O truque é mantenha seu cabeça levantada enquanto dorme. Tudo que você precisa fazer é descansar a cabeça em 2 ou 3 travesseiros em vez de 1, elevando a cabeça. Não só issoajudá-lo a respirar mais fácil, mas também ajudará você a manter a boca fechada, impedindo que sua garganta fique mais irritada.

14. Faça um pouco de leite dourado.

Dissemos que o leite era uma coisa boa! Essa especialidade indiana tem muitos nomes, comochá de açafrão ou leite douradoe foi usado para curar muitas doenças. Para fazer você mesmo, esmague palitos de açafrão e misture o pó com água fervente e leite e adicione mel ou gengibre na palma. Para realmente ajudar com a dor de garganta, adicione um pouco de ghee à mistura antes de beber, poiscubra sua garganta e suprima a tosse.

Bônus: Quando você deve consultar um médico?

Lembrar, na maioria dos casos, uma dor de garganta pode ser tratada em casa com remédios simples, mas há momentos em que você deveria ver um médico. Se a sua dor de garganta estiver com febre alta, durar mais de alguns dias, impedir que você durma ou até causar uma erupção na boca, as coisas podem ser mais sérias. Você pode ter uma infecção que um médico podetratar com antibióticos.

Você conhece outras maneiras rápidas de cuidar de uma dor de garganta? Nos informe!

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