10. maneiras de curar mais rapidamente de uma cesariana

21 de maio de 2020 0 40

Por pouco 1 em cada 3 mulheresseus bebês serão entregues através de uma cesariana, tornando-se cada vez mais importante conhecer os meandros do procedimento. Há muitas coisas que uma nova mãe pode fazer para ajudar o processo de cicatrização logo após ser submetida a uma cesariana.

Nós em Criativo sempre queremos dar uma mão para novas mães e pais por aí, então estamos compartilhando o que você deve fazer depois de passar por uma cesariana.

1. Tome probióticos e coma alimentos fermentados.

Antibióticos administrados a uma mãe durante a cirurgia podem impactar as bactérias saudáveis ​​no intestino. Por causa disso, uma mãe de cesariana deve perguntar ao médico sobreprobióticosou bactérias vivas, para ajudar a restaurar a flora intestinal saudável. Isso pode ajudar a melhorar a imunidade e até prevenir a diarréia.Alimentos fermentados também pode ter benefícios semelhantes.

2. Faça caminhadas.

Depois que seu médico permitir que você comece a se exercitar, anda empor cerca de 30 minutos por vez. Caminhar pode liberar gases, aumentar a circulação, reduzir o risco de coágulos sanguíneos, melhorar as funções intestinais e ajudar o corpo a se recuperar. Em alguns casos, pode ser recomendável que uma mãe faça caminhadas curtas assim que seu primeiro dia de volta para casa.

3. Evite alimentos inflamatórios.

A nutrição é importante para novas mães. Limitealimentos inflamatórioscomo carne vermelha, pão branco e frituras. Experimente alimentos anti-inflamatórios, como frutas, couve, brócolis, nozes e sementes. Alimentos com aminoácidos, como frango e salmão, também podem ajudar a reparar tecidos.

4. Tente analgésicos.

É normal que uma mãe tenha dor até duas semanas após uma cesariana. Os médicos provavelmente prescreverãomedicação anti-inflamatória, como o ibuprofeno, que pode precisar ser tomado até 4 vezes ao dia por 2 semanas. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos, especialmente para determinar o que será forte o suficiente para tratar de dores específicas.

5. Descanse bastante.

Descansaré importante após qualquer cirurgia séria e uma cesariana não é exceção. Obviamente, não é fácil dormir muito quando você tem um recém-nascido em casa. Idealmente, uma nova mãe deve tentar dormir quando a criança dorme e obter ajuda dos entes queridos para ter tempo para tirar uma soneca. Embora a carga de trabalho que acompanha o nascimento de um bebê seja esmagadora, o descanso é importante demais para que sua saúde desista.

6. Obtenha apoio para a amamentação.

Se uma nova mãe está planejando amamentar, ela deve procurar Apoio, suportese ela teve uma cesariana desde que o procedimento foi associado a um risco aumentado de dificuldades na amamentação. O suporte vem de várias formas, como uma cadeira de amamentação, uma almofada especial ou mesmo um consultor de lactação. Todas essas coisas podem ajudar uma nova mãe a amamentar com sucesso ou até reduzir a dor.

7. Combate à constipação.

Após uma cesariana, uma nova mãe pode estar em risco de constipaçãodevido a alterações hormonais, músculos estomacais cansados ​​e até algo tão simples quanto deitar demais. Isso não só pode ser doloroso, como também pode ferir a incisão do procedimento. Para combater isso, você deve beber muita água, comer alimentos ricos em fibras, como frutas frescas, e pode até pedir ao seu médico para prescrever um amaciador de fezes.

8. Observe sinais de infecção.

Após a cirurgia, é importante monitore-separa quaisquer sinais de infecção. As novas mães devem verificar a temperatura a cada 24 horas e estar atentas ao inchaço, dor intensa, estrias vermelhas ou calafrios. Se esses sintomas aparecerem, você deve entrar em contato com um médico ou uma sala de emergência.

9. Use compressas para sangramento vaginal.

Mesmo que o parto cesáreo substitua o parto vaginal, a nova mãe ainda pode ter sangramento vaginal, também conhecido como lóquios, como resultado do primeiro mês após o parto. Você deve usar absorventes para absorver o sangramento. Geralmente, você deve evitar usar ducha ou tampão, pois eles podem causar uma infecção, a menos que isso seja prescrito pelo seu médico. As novas mães que têm sangramento vaginal excessivo, cheiro ruim ou febre devem entrar em contato com o médico o mais rápido possível.

10. Gerencie suas emoções.

O parto, por cesariana ou não, pode ser um processo emocionalmente desgastante, mesmo depois que as novas mães podem sentir culpa ou vergonha. Se você tem esses sentimentos, existemmuitas maneiras de obter ajudacom esses sentimentos, como ir a um terapeuta ou reuniões de suporte on-line. Quando se trata de obter ajuda, a intervenção e o suporte precoces podem evitar o risco de depressão pós-parto.

Bônus: Como você deve cuidar de uma cicatriz de cesariana?

Quando se trata de cura, muitas mães também podem querer tratar e possivelmente minimizar sua cicatriz. Na verdade, existemdiferentes tipos de cicatrizes que as mães podem ter e podem afetar as opções de tratamento.

  • A cicatriz do útero é geralmente fechada com pontos dissolúveis. A cicatriz da pele pode ser fechada com grampos, pontos ou cola cirúrgica. Pedir ao seu médico para usar cola pode ajudar a minimizar a aparência da cicatriz e acelerar o processo de cicatrização, mas nem sempre é uma opção. Muitos fatores, mesmo a gordura abdominal e a pele, podem influenciar a decisão do médico.
  • Limpe-o com água e sabão, deixando pingar na ferida. Não esfregue a área, mas seque suavemente com uma toalha.
  • Exponha a área ao ar, principalmente usando roupas folgadas. Dito isto, a cicatriz deve ser mantida longe da luz solar direta.
  • Pergunte ao seu médico se você pode aplicar antibiótico ou vaselina.

Métodos diferentes podem ajudar minimizar a aparência da cicatriz, mas os planos devem ser previamente aprovados por um médico.

  • Lençóis de silicone podem ajudar a suavizar e achatar as cicatrizes. No entanto, eles devem ser usados ​​apenas cerca de um mês após o procedimento. Géis e cremes de silicone também podem ter um efeito semelhante.
  • Em casos mais graves, pode ser necessária terapia com laser, injeções de esteróides e até cirurgias como uma abdominoplastia para reduzir a aparência da cicatriz.

Quais são algumas dicas que você recomenda para as mães após serem submetidas à cesariana? Compartilhe-os conosco nos comentários.

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