10. descobertas científicas que todo mundo que quer ser saudável precisa saber

21 de maio de 2020 0 37

Se queremos ter uma vida longa e saudável, precisamos estar cientes das mais recentes pesquisas científicas em medicina. Isso ocorre porque o resultado de tais estudos pode mudar muito nosso conhecimento sobre medicina. Por exemplo, especialistas chegaram recentemente à conclusão de que às vezes é mais saudável sentar com as costas dobradas do que com as retas. Além disso, trabalhar em um salão de beleza é tão prejudicial quanto trabalhar em uma refinaria de petróleo.

Nós em Criativo têm aprendemos sobre descobertas científicas que podem ter uma influência positiva em nosso estilo de vida.

1. Uma apendicectomia pode levar à doença de Parkinson.

Especialistas da Case Western Reserve University, em Cleveland, analisaram o banco de dados médico que contém informações sobre 62,2 milhões de clientes. Foi descobertoque as pessoas que fizeram uma apendicectomia tiveram a doença de Parkinson três vezes mais. Os especialistas não sabem a conexão exata entre a doença e a cirurgia, mas é óbvio que existe algum tipo de ligação entre eles.

2. Trabalhar em um salão de beleza é tão prejudicial quanto trabalhar em uma refinaria de petróleo.

Cientistas da Universidade do Colorado passaram 1,5 anos estudando a qualidade do ar de 6 salões de unhas diferentes no estado do Colorado. Eles mediram os níveis de concentração de formaldeído, bem como benzeno, tolueno, etilbenzeno e xileno.Foi encontrado que em todos os 6 salões de unha, o nível de concentração desses elementos tóxicos era muitas vezes superior ao normal, o que aumenta o risco de desenvolver câncer nasofaringe, leucemia e outros tipos de câncer.

Além disso, um questionário mostrou que a maioria dos funcionários desses salões sofre de irritação na pele e nos olhos, além de dores de cabeça. Os especialistas calcularam que se uma pessoa respira neste ar por 20 anos, o risco de desenvolver câncer é 100 vezes maior e trabalhar em um salão de beleza é o mesmo que trabalhar em uma garagem de carro ou em uma refinaria de petróleo.

Ao mesmo tempo, os pesquisadores apontaram que os clientes não têm com que se preocupar, a menos que tenham asma ou alergia.

3. A luz LED azul é perigosa para os olhos.

Especialistas franceses da Agência Nacional de Alimentos, Meio Ambiente e Controle do Trabalho descobriuque a luz azul emitida por lâmpadas LED e outros dispositivos tem um impacto negativo na saúde das pessoas. Especificamente, leva a uma interrupção dos ritmos circadianos e tem uma influência negativa na retina do olho. As crianças estão especialmente em perigo porque as lentes dos olhos ainda não estão completamente formadas. Os especialistas recomendam o uso de lâmpadas que emitem uma luz quente.

4. O horário de comer é quase tão importante quanto o horário diário.

Os médicos estão cientes do fato de que trabalhar à noite leva a uma interrupção crônica dos ritmos circadianos, o que aumenta significativamente o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes tipo II. Especialistas nas universidades de Cambridge e Manchesterdescobriuque até a programação alimentar de alguém pode levar aos mesmos problemas: isso acontece quando uma pessoa come em um horário incomum para ela. Experimentos mostraram que, se uma pessoa come assim, os ritmos circadianos estão errados e o corpo não vê a diferença entre dia e noite, o que afeta enormemente sua saúde.

O autor do estudo diz que as pessoas que trabalham à noite devem tentar comer à luz do dia.

5. Protetor solar acabou por ser mais perigoso do que pensávamos anteriormente.

Um grupo de especialistas da Food and Drug Administration (FDA) dos EUA conduziu um pequeno tentativascom 24 voluntários (homens e mulheres). Por vários dias, eles colocam loção, spray ou creme de proteção solar 4 vezes ao dia. Uma semana depois, todos os participantes tiveram seu sangue testado. Os resultados não foram muito bons: verificou-se que o uso desses produtos de proteção solar levou a um aumento significativo dos ingredientes ativos no sangue. Em alguns casos, era 400 vezes maior que o nível seguro.

Ao mesmo tempo, os cientistas dizem que não devemos desistir de usar produtos de proteção solar, porque o risco de desenvolver câncer de pele com eles é menor do que sem eles.

6. Vapes matam lentamente o coração humano.

Médicos da Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts realizaram uma estudee provou que os sabores dos vapes são prejudiciais às células dos vasos do coração. Os sabores causam inflamação e até a morte de certas células cardíacas. Foram testados 6 sabores e o mais perigoso foi o líquido com sabor de canela.

A propósito, no ano passado, especialistas também encontrou um link entre vapes e um risco maior de sofrer um ataque cardíaco.

7. Você nem sempre deve sentar com as costas retas.

Acredita-se que, quando sentado, as costas devem estar retas. Mas estudos recentes mostram que essa ideia é errado. Por um longo tempo, é sabido que se uma pessoa se inclina para trás enquanto está sentada, a carga na medula espinhal é prejudicial. Mas os fisioterapeutas do Hospital Universitário de North Tees, em Stockton-on-Tees, realizaram sua própria investigação e chegaram à conclusão de que uma lombar levemente curvada pode ser boa para quem tem dor lombar.

O estudo também mostrou que o agachamento alivia a pressão nas costas e nas pernas enquanto está sentado.

8. Umidificadores de ar nos protegem contra a gripe.

Cientistas da Universidade de Yale descobriuque a umidade do ar influencia a resposta do corpo ao vírus da gripe. Especialistas realizaram um experimento com camundongos geneticamente modificados que respondem ao vírus da gripe exatamente como os humanos. Os animais que estavam nos quartos com a mesma temperatura, mas com umidade diferente, foram expostos ao vírus da gripe А (H1N1). Os organismos que estavam nos locais com menor umidade eram mais propensos a pegar o vírus. Também é importante notar que, nas mesmas condições, a regeneração das vias aéreas diminuiu após a infecção.

Os cientistas estão convencidos de que, para diminuir o risco de contrair a gripe, você deve usar umidificadores de ar. E não apenas em casa, mas em todos os outros lugares também.

9. Quebrar o pescoço é muito perigoso para a sua saúde.

Os médicos nos alertam que, se você quebrar muito o pescoço ao tentar esticá-lo, poderá ter problemas de saúde realmente sérios. Os médicos se referem aocasoque aconteceu recentemente com Josh Hader, 28 anos. Ele tinha um pescoço dolorido e, para melhorar a situação, começou a esticar o pescoço e incliná-lo de um lado para o outro. De repente, ele ouviu um estalo e Josh sentiu o lado esquerdo do corpo congelar completamente. Ele também se sentiu fraco, começou a soluçar sem parar e teve problemas de coordenação e visão.

No hospital, os médicos descobriram que ele teve um derrame: ao esticar o pescoço, John rasgou as artérias que iam até o osso do pescoço, onde o pescoço se junta ao crânio na base do cérebro. Ele passou vários dias no hospital. Hoje, ele está em casa, mas ainda tem alguns problemas, como falta de coordenação. Também é interessante que ele tenha ficado soluçando por duas semanas depois de sofrer o derrame.

10. Os exercícios são mais eficazes pela manhã.

Um novo estudo liderado por pesquisadores da Universidade da Califórnia provadoque praticar esportes pela manhã é muito mais eficaz do que à noite. Acontece que, de manhã, nossas células consomem muito mais oxigênio e os processos metabólicos são ativados no corpo. Portanto, exercitar-se de manhã é melhor para o seu metabolismo, portanto, é mais eficaz.

Você pratica esportes e a que hora do dia você prefere praticá-los? Você ficou surpreso com os resultados desses estudos científicos? Conte-nos na seção de comentários abaixo!

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