10. bebidas para dormir que podem ajudá-lo a queimar gordura da barriga

21 de maio de 2020 0 24

Hoje Criativo reuniu uma lista das melhores receitas de bebidas caseiras que ajudarão você a ficar mais saudável e mais magro, além de torná-lo cheio de energia.

Estas são receitas básicas e você pode adaptá-las ao seu gosto: adicione menos açúcar, use ingredientes mais saudáveis, use água em vez de refrigerante. Eles ainda serão incrivelmente deliciosos!

Bebida de perda de gordura de pepino

10 bebidas para dormir que podem ajudá-lo a queimar gordura da barriga

Ingredientes:

  • 1. pepino
  • um monte de salsa ou coentro
  • 1. limão
  • 1. colher de sopa de gengibre ralado
  • 1. colher de sopa de suco de aloe vera
  • 1/2 copo de água

Como fazer isso:

Suco dos ingredientes listados e consumir a bebida antes de ir para a cama. Você pode continuar por um mês e depois fazer uma pausa de uma semana. Se precisar, você pode iniciar o ciclo novamente.

Bebida fresca de pepino e limão

Ingredientes:

  • 1. limão
  • 2. pepinos
  • 1. laranja grande
  • mel de acordo com o gosto
  • hortelã de acordo com o gosto
  • 1. litro de água com gás

Como fazer isso:

Purê de um pepino no liquidificador e fatie o outro em círculos. Esprema o suco da laranja e do limão. Misture os pepinos, suco e mel em uma jarra grande e misture. Adicione o refrigerante e decore com folhas de hortelã fresca.

Bebida de pêra e sálvia

Ingredientes:

  • 10. folhas de sálvia frescas
  • 1. limão
  • 250 ml de suco de pêra (fresco ou embalado)
  • 250 ml de água com gás
  • 1. pêra
  • gelo

Como fazer isso:

Corte o limão, corte a pêra em cubos e coloque-a em uma jarra. Adicione o sábio amassado com um garfo. Esmague o gelo usando um processador de alimentos ou um martelo. Adicione o gelo picado, suco de pêra e água com gás e misture sua bebida.

Bebida de toranja e canela

Ingredientes:

  • 500 ml de suco de toranja (fresco ou embalado)
  • 500 ml de água com gás
  • 1. copo de água
  • 2. paus de canela
  • 1. semente de anis
  • folhas de menta
  • gelo
  • um pouco de açúcar

Como fazer isso:

Misture o açúcar, a água e a canela em uma panela e faça uma calda. Cozinhe por cinco a dez minutos até o açúcar derreter. Deixe esfriar. Misture o suco, a calda e a água com gás em uma jarra. Adicione o gelo e decore com hortelã e anis.

Bebida energética de limão

Ingredientes:

  • 5. limões
  • 1. litro de água com gás
  • hortelã
  • gelo

Como fazer isso:

Esprema o suco de quatro limões. Corte o último limão em círculos. Misture o suco e a água com gás em uma jarra. Sirva a limonada com gelo e hortelã.

Bebida indiana picante

Ingredientes:

  • 4. limas
  • gengibre de acordo com o gosto
  • hortelã
  • 1. litro de água com gás
  • 1/2 copo de água
  • gelo
  • um pouco de açúcar

Como fazer isso:

Esprema o suco do limão. Misture o açúcar e 1/2 copo de água em uma panela e cozinhe até derreter o açúcar. Rale o gengibre e adicione à calda. Quando começar a ferver, desligue o fogão. Deixe esfriar a calda. Adicione o suco de limão, água com gás e gelo. Decore a bebida com hortelã e fatias de limão.

cidra de maçã

Ingredientes:

  • 1. litro de suco de maçã (fresco ou embalado)
  • hortelã
  • 100 ml de suco de limão
  • 1. limão
  • gelo

Como fazer isso:

Corte o limão em círculos. Misture os sucos de maçã e limão em uma jarra. Adicione as fatias de limão, hortelã e gelo. Você pode servir a bebida com fatias de maçã.

Bebida vegetal

Ingredientes:

  • 1. litro de água com gás
  • açúcar a gosto
  • 3. pepinos
  • 1. pimentão grande
  • 1. limão
  • 3. limões
  • folhas de hortelã ou estragão
  • gelo

Como fazer isso:

Corte o pimentão e dois pepinos e polvilhe com açúcar uma hora antes de cozinhar. Fatie o último pepino e um limão. Raspe o limão e esprema o suco. Em seguida, suco de dois limões.

Coloque a hortelã (ou estragão) em uma jarra. Adicione as raspas de limão e as fatias de limão, pepino e pimentão enquanto ainda estiverem úmidos. Despeje o suco de limão e limão e a água com gás. Adicione o gelo picado. Decore os copos para a bebida com fatias de limão e pepino.

Bebida de abacaxi

Ingredientes:

  • 1. litro de água com gás
  • 1. limão
  • 1. lata de abacaxi em seu próprio suco
  • hortelã

Como fazer isso:

Leve a água para ferver em uma panela. Raspe o limão e esprema o suco. Adicione o açúcar à água e cozinhe até derreter completamente. Em seguida, adicione as raspas de limão e retire a panela do fogo. Despeje a calda em uma jarra através de uma peneira. Adicione os sucos de limão e abacaxi.

Corte o abacaxi e adicione à bebida. Deixe esfriar até a temperatura ambiente e coloque na geladeira. Decore com fatias de abacaxi fresco antes de servir.

Bebida de morango e ervas frescas

Ingredientes:

  • 1/2 limão
  • 1/2 limão
  • hortelã e estragão
  • morangos
  • 1. litro de água com gás
  • 100 ml de água
  • gelo

Como fazer isso:

Suco de limão e limão em uma jarra e solte as cascas. Corte os morangos ao meio. Adicione os morangos e as ervas. Despeje em água quente e deixe as frutas e as ervas descansarem por algum tempo para dar sabor e aroma. Retire a casca e deixe a bebida esfriar. Adicione a água com gás e o gelo e decore o frasco com círculos de limão.

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